日別アーカイブ: 2017年10月16日

スクワットで体力づくり!秋の登山を楽しみましょう♪

  皆さん、お元気ですか。 MAXトレーニングGYMの金山武志です🎵   スポーツの秋、いろいろチャレンジしたいけど 体力に自信がないなぁという、貴方に贈るスクワット! 昔から、老いは … 続きを読む

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