弘法も筆の誤り

 

こんにちは!2回目登場の

MAXトレーニングGYMの金山武志です😊

自己紹介は、初登場時のブログをご覧ください↓

MAXトレーニングGYM金山武志です。

 

 

さて、ワタクシ・・・先日、

48年と半年生きてきて初めて左足首上の腓骨(ひこつ)骨折をしてしまいました!

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普通に凍った道を歩いていて転んだんです。

自分には起こらないと思っていました。

どんなに気を付けていてもなる時はなるのですね。

そして初入院、初全身麻酔とプレートで固定する手術でした。

オペ後の病室で自分の1回目のブログを朦朧としなから見ることになるなんて(笑)

 

 

「金山さんでも骨折れるんだぁ」って面白がられ…

どうも僕の事をサイボーグだと思っておられるようで(笑)

それくらいタフで元気に見られるって事は

トレーニングのプロとして有り難いんですけどね。

兎に角、原因探究や後悔ばかりしていてもしょうがないので

全て受け入れ、どうしたら早く元に戻せるかを考える事に時間を使いました。

 

以下のことを是非、皆さんも何かの時に役立てて下さい♪

 

☆その1

怪我をした時の応急処置RICE (ライス)!

REST(休養) ICE(冷やす) COMPRESSION(圧迫) ELEVATION(挙上)

これを、出来る範囲で行って下さい。

 

☆その2

医師や看護士に、何が起こってどんな状態かを短い言葉で伝える為に

状態を観察し、ノートなどにメモをとる。

 

☆その3

災害の時と同じように準備をしておく。

 

☆その4

普段から運動習慣をつける=回復力、免疫力が高く自分の身体の状態を説明しやすい。

 

それらを実践したお陰で早く退院出来ました。

松葉づえも車イスも最初から上手に扱えました。

後は回復するイメージを解剖図を見ながら行います。

 

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新しくなった南魚沼市民病院にお世話になったのですが

雰囲気もよく、スタッフも素晴らしくて、

手術は怖かったのですが安心してお任せ出来ました。

ただ、とても混んでいます。凄く忙しいのが現状で

我々の日々の健康がいかに大切であるかを痛感して来ました。

 

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オマケ!

病院食は成人男性1日1900キロカロリーなので

6日間の入院で体重が3kg落ちました。

もちろん退院して戻りました(笑)

 

尿瓶(しびん)と言わず「にょうき」と言う。

実は一番上の写真に写りこんでいます(笑)

 

人生色々ありますが、全ての経験を肥やしにして

皆さんに伝えていけたら最高かと思っております♪

 

記:金山 武志

 

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極上の南魚沼・人 金山武志

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