エアロビクスで新聞に載せていただきました！

五十沢生活を楽しんでます、アンジェリカプラナの高橋みゆきです。

五十沢・山谷の『無人野菜販売所まいど』は

11月12日で、今年度の営業は終了しましたよ〜。

また来年の春、お待ちしてますね(^ ^)

さて、八海山にも雪が降りました。

晴れの日は特にきれいです♪

我が家も、高校生の兄さんにがんばってもらい、無事に雪囲いが終わりました。

ウチは、降る雪と屋根から落ちる雪で、この兄さんのアタマの上より高く積もります。

一階は暗闇と化します。見に来てくださいね(p_-)

さてさて、今回は何を書こうかな。

今月は仕事であちこち飛び回ってて、南魚沼ネタが無く・・・(･_･;

ということで、私のお仕事のことを書かせていただきますねm(_ _)m♪

さて、みなさん。

日頃、何か運動をしていらっしゃいますか(^ ^)？

私はいろんな分野のお仕事をしていますが、

その中のひとつが“運動指導”です。

主に『エアロビクス』という有酸素運動。

・・・エアロビクス、やった事ありますか？

前にも書かせていただきましたが、

安心してください、昔と違ってレオタードは着ませんよ(^ ^)。

ご参加いただいている年代も様々です♪

現在、エアロビクスにご参加の一番年上のお姉さまは、78歳。

JAしおざわのリンパ体操に来てくださっています。

『ちょっとこの動き、どうかしら・・・』の、

私の心配をよそに、本当に楽しんでくださっています♡

そんな様子を見ると、こちらまで嬉しくなります(^ ^)♡

そうそう、JAしおざわさんといえば、私、取材を受けまして。

南魚沼辺りに配布される、広報誌の片隅に載せていただけるのかと

思っていたら、村上のお友達から写真が送られて来まして。

なんと、信越版の日本農業新聞さんに載せていただいたようです。

主に農家さんが購読されているのかな？

山谷のお米農家｢啓愛ファーム｣の板鼻喜久雄さんからも

『出てっぞ（←出てるよ）！！』と、お電話いただきました(^ ^)

こんなに大きく載せていただき、ありがとうございます(^ ^)♪

エアロビクスは県内11ヶ所でやらせていただいてますが、

そのうちの5ヶ所が南魚沼です♪

イベント的なものも入れると南魚沼では、他に3ヶ所やらせていただいてます。

お仕事現役のお姉さま方や

お仕事引退後のお姉さま方や

様々な年代の方が和気あいあいと楽しんでくださったり

ちょっとカッコイイお兄さんたちもいらっしゃいます(^ ^)

そうそう、今、南魚沼市立五十沢小学校の

ダンスクラブの活動もさせてもらってます♪

12月1日(金)にはダンス大会があります。

子どもたちが、自分たちで曲を選び、

振付をし縦割り班で練習して発表！！

なかなか見応えありますよ♪

ぜひ見ていただきたいです！！

（写真は、ダンスの打ち合わせに行った時にごちそうになった、

一年生の作ったサツマイモごはんです♪）

私がエアロビクスと組み合わせて行なっているのが、

リンパマッサージのクラスとシナプソロジーのクラス。

南魚沼ではまだしていないのですが、村上では介護施設3ヶ所で、

座ったままのエアロビクスとシナプソロジーを組み合わせた

『リズム体操』をしています。

10-1
10-2
10-3

シナプソロジーは、脳を活性化させるプログラムで、

楽しみながら手足を使ったり声を出したり、頭も使ったり♪

※『シナプソロジー』で、検索してみてください(^ ^)♪

南魚沼の介護施設のみなさん、ご興味あれば

ぜひ私までお問い合わせくださいね(^ ^)v

さて、これを書いた15日は新潟市経由で村上です。

帰ったら月曜は、浦佐と塩沢です。

赤ちゃん連れのママからおじいちゃんおばあちゃん、同年代の女性たち・・・

毎日みなさんからパワーをいただいてます。

楽しいお仕事で、ありがたいばかりです♪

これからも一緒に楽しくがんばりましょうね(^ 0^)♪

これからどんどん寒くなります。

寒いと動くのもおっくうになりますが。

冬もカラダを動かして、ヘルシービューティな毎日を〜〜☆

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記：高橋　みゆき