スポーツの春!楽しくカラダを動かしましょう♪

 

五十沢生活を楽しんでいます、アンジェリカプラナの高橋みゆきです。

日差しも明るくなり、気温も上がり、

真っ白だった八海山も少しずつ黒い部分が見えて来ました(^ ^)

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日に日に日の出も早くなり、春の気配を感じられて嬉しいです♪♪♪

 

さてさて、春、といえばこの春から何かカラダを動かすこと、

運動?スポーツ?トレーニング?始めてみよう!!

という方も多いのではないでしょうか(^-^)?

そこで今回は、南魚沼で手軽に始められるカラダ作りを

いくつかご紹介したいと思いま〜す!!

 

まずは、どこから行こうかな(笑)

先日、私がお友だちと初めて行った、

ディスポート南魚沼のトレーニングルームからご紹介しま〜す(^ ^)

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利用料がお手頃で、割安の定期券もあり。

ここはプールやランニングトラックなど他の施設も充実してますね。

http://www.6bun.jp/disport

以前のブログで詳しく紹介されています♪

スポーツの秋。

冬は屋内でエンジョイ!スポーツ

 

あ、ランニングといえば、南魚沼には『RUNBAKA』さんがありましたね!!

こちらは走るだけでなく、とにかく楽しいことをしてる集団です(^ ^)!!

代表の小川哲也さんは、女子力さんのホームページでも紹介されています。

極上の南魚沼・人 小川哲也氏

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気になる方、ぜひお問い合わせを♪

http://runbaka.com

 

そして筋トレをもっと本格的に始めたい方は、

金山武志さんの『MAXトレーニングジム』さんがあります!!

こちらはマシーンの他、ダンベルやバーベルも取り揃っていて、

パーソナルトレーニングには最適!!

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気になる方、ぜひお問い合わせを♪

https://www.facebook.com/maxkanayama

 

スタジオ系も、いくつかご紹介。

ヨガ、ヒップホップダンス、エアロビクス・・・

やってるところ、結構あるんですよ〜(^-^)♪

ヨガ、といえば、『yoga & fitness SPACE』さん。

冬の寒さで縮こまったカラダを、心地よく伸ばしてみませんか(^-^)?

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ご自分のペースで気軽に無理なく行えるスタジオです。

私もこちらで月一エアロビクスレッスンさせてもらっていま〜す♪

詳細はSPACEさんのブログをご覧くださいね♪

https://ameblo.jp/yoga-fitness-space

 

そしてもう一つ、この春から、イオン六日町店専門店館にオープンの、

ホットヨガ『アミーダ』。

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溶岩石で出来た温かいフロアの上でのヨガ、のスタジオです。

すでに都内に20店舗展開している社長は、なんと六日町出身の野澤さん。

地方出店は2店目。地元・六日町に出してみたい、との志でのチャレンジだそうです♪

4月5日オープンに伴い3月23日から、体験レッスンが始まります。

1000円で一回限り、お試しできるそう。

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高級感漂う、素敵なスタジオですよ〜〜♪

この機会にお試しを(^-^)

http://www.ami-ida.com/muikamachi

 

ヨガよりもうちょっとリズムを楽しみたい方は、

エアロビクス、ヒップホップ、どうでしょう(^^)?

南魚沼で長年やってる老舗ダンス教室!!

ひとつは、典子モダンダンススタジオ&JWS。

こちらの典子先生は、私が高校生の頃からスタジオされてるので、

35年は優に超えてます(≧∀≦)!!

典子さんの息子さん、ジンくんが講師を務めるヒップホップは、圧巻!!

五十沢小学校でも毎年、ダンス大会の指導と審査員をしてくれています♪

感動!第19回 五十沢小学校 ダンス大会

 

そしてもうひとつは、Sun Flower Dance Kids – SFDK。

こちらはエアロビクスの世界選手権で優勝者を輩出するほどの実力派!!

キッズの競技エアロの他、一般の大人の方もOKのヒップホップクラス、あります(^○^)♡

SFDK facebookページ

 

そして、気楽なエアロビクス、と言ったら、

私のHappyエアロビクス南魚沼、かな(^_^)♪

毎週日曜〜木曜まで、浦佐、六日町、塩沢でやってます♪

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詳しくはHappyエアロビクス南魚沼のfacebookページをご覧くださいね(о´∀`о)♪

Happyエアロビクス南魚沼 facebookページ

アンジェリカ・プラナ facebookページ

 

毎年4月の市報の特別版『まなびぃ』に、

南魚沼市内の施設や公民館で開催している講座の一覧や申込み方法などが載ります。

市報は南魚沼市のホームページからも見られますよ!

『市報みなみうおぬま』ページ

こちらも要チェックです(^○^)!!

 

春からカラダ作り!!

いろいろあります!!

興味のあるところから、まずはお試しを(^-^)♪

いきなりがんばり過ぎなくていいんです。

楽しみながら、長く続けられることを見つけてくださいね(*^▽^*)♡

 

 

記 : 高橋みゆき

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