南魚沼の春

 

こんにちは。初田敏美です。

毎年この時期は恒例の『銭淵公園の観桜会』が行われる予定でしたが、

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、残念ながら

4月5日よりライトアップ、すべてのプログラムが中止となりました。

コロナウイルスで当たり前の日常生活が一変して、

それがどれだけ有難いことだったのか改めて知ることになりました。

 

そんな中でも、南魚沼では桜が咲き誇り、

水仙、水芭蕉、カタクリ、菜の花など、色とりどりの花々が咲き乱れ、

きれいな季節を迎えています。

 

ここのところ運動不足だった私。

最近、ウォーキングを始めました。

普段はマスクをしていて、呼吸が浅くなっているので、

人がいないところでは思いっきりきれいな空気を吸って深呼吸。

満開の桜を見ながらのウォーキングはリフレッシュできます。

こちらは、銭淵公園。





 

きれいな水が流れている横には水芭蕉


 

少し高いところから銭淵公園全体が見下ろせる、この場所は絶景です。


また、こんなに近くにいながら初めて訪れた

市民病院近くの「かまくら桜ヶ丘公園」。

国道17号から見える桜がいつも気になっていました。





 

整備された遊歩道があり、とても歩きやすいです。

桜もきれいですが、遠くに見える山々がきれいで癒されます。

もう少しで新緑もきれいな季節となりますね。


 

素敵なウォーキングスポットを発見し、嬉しくなりました。



 

これからも散策やウォーキングを続けつつ、

もちろん、他の人がいるところではマスクを着用するなど、

感染拡大予防にも配慮していきたいと思います。

 

 

記:初田 敏美

カテゴリー: 今が旬!南魚沼の『季節を味わう』, 健康, 女子プロおすすめ:南魚沼の『自然』 | コメントする

血流を良くして元気に!お家でできる運動♪

凄い影響を受けているMAXトレーニングGYMの金山武志です。

最前線で頑張ってくれている全ての人達に感謝しながら、
少しだけ皆さんの応援をさせて下さい。

沢山のスポーツ選手や指導者が、
いろいろなコンテンツを使ってお家で出来る運動を流していますね。
自分はもっと気楽に
先ずは血流をよくしましょうをテーマにしてみました。

100均で買える青竹踏みは、ながらで出来ますよ。
歯磨き中とかテレビ見ながらでも大丈夫です👍

タオル足指寄せも椅子に座ってタオル1枚あれば可能です☺️
ギュっギュっと広げたタオルを自分の方に寄せて下さい。

ダルマ起こしは、凝った背中の血流を改善します。
起き上がらなくても大丈夫なのでユラユラして下さい。
↓こちらをクリックで動画が再生されます。



痛みに耐えながらやらなくていいです。
出来る範囲でお願いします。

田舎の良いところは自然が素晴らしい事と
あまり人に会わずに散歩出来る事です☺️

また普段の生活に戻れるように祈願します。

いつも読んで頂き、ありがとうございます。

記:金山 武志

MAXトレーニングジム フェイスブックページ
https://www.facebook.com/maxkanayama/
こちらもぜひご覧ください↓
極上の南魚沼・人 金山武志

カテゴリー: 今が旬!南魚沼の『季節を味わう』, 健康, 生活情報 衣食住 | コメントする

登川清流ジョギング大会中止のお知らせ

 

こんにちは 女子力の岡﨑理香です。

 

毎年6月に行われていた『 登川清流ジョギング大会 』

先日、実行委員会で中止の決定がなされました。


 

新緑が綺麗な山々を背に、登川の清流を感じながらの

ジョギング大会。

 

参加者も年々増え、上田地域だけでなく

遠方からも毎年参加してくださる方もいて

友達や親子、スポーツクラブの仲間と楽しく走る!

本気で走る!体力維持の為に走る!などなど

色々な楽しみ方ができる

上田のスポーツイベントの一つでした。

 

走った後には、お楽しみの抽選会もあり

ドキドキわくわく!これがまた、盛り上がります。

 



※写真は昨年(令和元年)のものです

 

昨年の大会は、あいにくの雨にも関わらず

参加者も、200名を超えていましたね。

一生懸命な顔が思い出されます。

 

今年は中止となってしまいましたが

こんな時だからこそ

皆さまも“おうち時間”を活用しながら

楽しく体力維持して、来年のジョギング大会で

一緒に走りましょう!


 

 

《お問い合わせ(大会事務局)》

上田ふるさと協議会

〒949-6545

新潟県南魚沼市長崎824-1

上田農村環境改善センター内

TEL 025-782-5301

E-mail   ueda-center@jewel.ocn.ne.jp

 

 

記:岡﨑 理香

カテゴリー: ニュース, 今が旬!南魚沼の『季節を味わう』, 健康, 南魚沼のイベント情報とご報告, 女子プロおすすめ:南魚沼の『自然』 | コメントする